السلام عليكم.. أنا محمد المهدي, ستجدوني دائما أسجل لكم خواطر خاصة بموضوعات عن تطوير الذات, العلاقة بالمحيط, طرق النجاح, وموضوعات أخرى ستفيدنا جميعا ان شاء الله, أسجلها لكم في أوقات مختلفة سواء في العربية, الشارع,المكتب, المنزل.. وهذه الخواطر تأتي في ذهني واريد ان تصل إليكم.
تحياتي لكم.. وأتمنى لكم سماع رسالة هادفة...
أسجل لكم الآن وانا في طريقي إلى بلدتي التي أنشأت فيها.. ميت غمر محافظة الدقهلية.. حيث أني الآن على طريق بنها كفر شكر متجها إلى كفر ميت العز ثم إلى, برفقة زوجتي وابنتي الصغيرة سنا لحضور فرح.
عندما تعود للبلد التي أنشأت فيها ستشعر وتتذكر ذكريات ومواقف عديدة.. فهناك من يتذكر المواقف السلبية كضرب أحد اصحابك لك أو ضربه لصديق لك.. وهناك من يتذكر المواقف الإيجابية كالجلوس أمام النيل او على الكورنيش أو خروجة استمتعت بها أو أكلة أحببتها, اما أنا فأتذكر المواقف الإيجابية واشعر بها لتجعلني ابتسم, حيث عندما تذكر المواقف الجميلة التي حدثت أيام الإبتدائي والإعدادي والثانوي ابتمست.
أنا الآن أتحدث عن الإرتباط الشرطي.. فالنسيان والتكرار دائما مرتبطين بموقف معين,.
أنا جالس الآن بجانب ابنتي سنا..فعندما ذكرت لها أول كلمتين من اغنية معينة مثلا "اللي باعنا" لراغب علامة وجدتها مبسوطة وذلك لأني كنت قد سمعتها هذه الأغنية عندما كنا مبسوطين فأعجبت بالمزيكا وظلت ترقص وبذلك ارتبطت لديها بالفرح والسعادة.. فكلما وجدتها حزينة أشغل هذه الأغنية فتتذكر عندما كانت مبسوطة أثناء هذه اللحظة عندما كانت تسمعها وهي ترقص فتبدأ بالضحك والفرحة, وذلك لأننا كبشر نربط الشيء أو الحدث باللحظة التي نعيشها وهو ما يعرف بالإرتباط الشرطي.
ولذلك يجب أن نكرر أشياء ايجابية في وقت سعادتنا حتي عندما تمر علينا هذه الأشياء نتذكرها في لحظات السعادة.
من الأشياء التي أسعدتني عندما وصلت إلى بلدي ميت غمر هي الحنطور.. حيث تذكرت عندما كنا نركبه ونجري.. عندما كنت أجلس بجانب عم محمد رحمه الله وأمسك بالكرباج.
وفي نفس الوقت من الأشياء السلبية التي أحزنتي عندما رأيتها هي التوكتوك.. الذي ازدحمت به ميت غمر.. فأنا مضطر إلى النظر بإستمرار حولي حتى لا تحدث أي مشكلة.
ما أود أن اقوله أو نستفاد منه هو ان المواقف الإيجابية عندما نتذكرها تجعلنا نبتسم ونضحك وتشعرنا بالسعادة, وأيضا عندما نتذكر المواقف السلبية لابد ان نضحك ونبتسم أيضا مادام أصبحت في الماضي.. فيجب علينا أن نعطي دائما لأنفسنا طاقة ايجابية ونبتعد عن الطاقة السلبية.
السلام عليكم.. تحياتي لكم...
By Mohamed Elmahdy
للإستماع إلى الفيديو لهذا الموضوع اضغط هنا
ولمتابعتنا على اليوتيوب اضغط هنا
ولمزيد من المعلومات عن اعرف نفسك اضغط هنا
موضوعات ذات صلة:
كل ما يخص التنمية البشرية اضغط هنا
.jpg)
Copy Right 2018
